Appliquant les bases du hatha yoga à la vie moderne, Soham Yoga offre des cours créatifs et authentiques mettant l'accent sur la respiration, l'alignement et la structure. Le yoga est un outil thérapeutique qui favorise l'ouverture de conscience et le bien-être et donne une plus grande aisance dans les actions quotidiennes.



Sophie (Kâli)


Alba (Devânî)


Céline (Sukhavati)


Julie (Jignasa)


Anne (Amrita)


Karine (Ganga)



Karine (Sraddhâ)


Maude (Kalâmalâ)


Michel (Arjuna)

Cécile de Franclieu
Nâkanadî
Enseignante
 

J'ai débuté le hatha yoga en 2006 à Paris, en complément de la samba et de la capoeira. Rapidement, le hatha yoga a pris une place prépondérante. J'ai ressenti immédiatement les bienfaits au niveau corporel et, surtout, mental. Apprendre à respirer avec conscience, calmer l'agitation et les fluctuations des pensées et observer son souffle dans les mouvements posturaux a été une découverte formidable! En 2008, débarquement à Montréal. La pratique du hatha yoga devient quotidienne, à Soham yoga. Je suis tous les cours, avec tous les professeurs, toute la semaine et à toutes les heures ! L'équipe Soham me parle de Satyam, une école de hatha yoga dans le Vieux Montréal. Je m'oriente donc vers une formation 300h à l'école Satyam sous la guidance d'Hervé Blondon en 2010-2011, en me disant, `c'est pour en apprendre davantage sur la philosophie du yoga, pas pour enseigner.' Ben voyons.je me retrouve face à la réalité et je commence à enseigner en 2011! Le hatha yoga m'a permis de soutenir les personnes qui ont croisé mon chemin et il a accompagné de nombreuses étapes de ma vie personnelle et familiale. J'ai pu développer une approche spécifique avec le yoga samba dès 2012 en utilisant la danse afro-brésilienne et ses percussions dans une optique de relâchement profond du système nerveux. Aujourd'hui, je partage les bienfaits du hatha yoga auprès de toutes les générations, de la future maman aux aînés, en passant par les enfants d'âge préscolaire. Je ne conçois pas le yoga comme une séance avec un début et une fin, mais comme un mouvement vital et continu en dehors du tapis accessible à tous les âges.

Prière de fin de cours

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Om Shanti Shanti Shanti

Om Paix Paix Paix

Hari Om Tat Sat

Photos par : verokingsleyphotographe
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