J'ai débuté le hatha yoga en 2006 à Paris, en complément de la samba et de la capoeira. Calmer l'agitation et les fluctuations des pensées et observer son souffle dans les mouvements posturaux a été une découverte formidable ! En 2008, débarquement à Montréal. La pratique du hatha yoga devient quotidienne, chez Soham Yoga. L'équipe de Soham me parle de Satyam, une école de hatha yoga orientée vers l’alignement postural et les techniques d’éveil. Je m’engage donc à suivre une formation professorale de 300 heures sous la guidance d'Hervé Blondon en 2010-2011.

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Avec la naissance de mes deux enfants, mon intérêt pour le cycle féminin et la famille me conduit ensuite vers des formations continues en yoga prénatal et postnatal en 2012 avec Marie-Hélène Tapin (Soham Yoga) et avec Guylaine Demers en 2020 (yoga de l’éveil), en yoga hormonal avec Lidjia Segon (Satyam) en 2021, et en yoga adapté aux enfants (Institut Vidya, Francine Cauchy) en 2017. Pour approfondir mon approche attentionnée à chaque personne, je me forme également en yoga restaurateur et en yoga et pathologies de la posture avec Hervé Blondon en 2015 et 2016.

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Lors de ma première grossesse, je développe une pratique personnelle de yogasamba™ en utilisant la danse afro-brésilienne et ses percussions dans une optique de relâchement profond du système nerveux, de mobilité du bassin et d’expression de l’énergie féminine.

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Aujourd'hui, je partage les bienfaits du hatha yoga auprès de toutes les générations, de la future maman aux aînés, en passant par les enfants d'âge préscolaire et les personnes dont la mobilité est réduite. Je ne conçois pas le yoga comme une séance avec un début et une fin, mais comme un mouvement vital et une évolution continue en dehors du tapis, accessibles à toutes et à tous.