Duo Bedaine
Pour le couple qui attend un enfant
Guidé par Durga Marie-Hélène

• Samedi 19 octobre, de 14h à 16h
• Samedi 9 novembre, de 14h à 16h Nouvelle date!
• Samedi 14 décembre, de 14h à 16h
• Bientôt : février, avril, juin, août, octobre et décembre 2020

Une approche physiologique de l'accouchement
pour bien compléter sa préparation à la naissance.
Explorez des respirations et des postures favorables à la naissance
avec les accessoires disponibles dans son environnement (ballon, chaise, fourlard...),
impliquez le ou la partenaire, pratiquez des outils de gestion de douleur.

60$ pour le couple
Place limitées.

Cet atelier est aussi disponible en privé, 90$ pour le couple.

Informations et inscriptions :
marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

Friday Night Ferveur
Avec Michel Arjuna

• Les vendredis soirs, de 20h à 22h
  Jusqu'au 6 décembre!

Une manière alternative de clore la semaine, avec un prgramme de deux heures
incluant asanas, pranayamas et méditation guidée
dans une ambiance feutrée!

20 $  DROP-IN
Atelier spécial offert en dehors de votre abonnement

Informations :
Michel.Daviau@outlook.com

Yoga Tune Up
Avec Karine Sraddhâ

• Dimanche 15 décembre, de 13h à 15h30

Avant le tourbillon des fêtes, accprdez-vous l'expérience du Yoga Tune Up
qui combine yoga, exercices correctifs et automassage avec balles thérapeutiques.

50$

Informations : karinehimbeault@gmail.com
Inscriptions : sophie@soham-yoga.com

Maha Sadhana et mise à niveau annuelle
Avec Sophie Kâli 

• Dimanche 5 janvier 2020, de 8h à 12h

Mettre la table pour 2020!

60$

Informations et inscriptions : 
sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210