Duo Bedaine
Pour le couple qui attend un enfant
Guidé par Durga Marie-Hélène

• Vendredi 21 février, de 18h à 20h
• Vendredi 17 avril, de 18h à 20h 
• Samedi 13 juin, de 14h à 16h
• Samedi 22 août, de 14h ç 16h
• Vendredi 6 octobre, de 18h à 20h
• Vendredi 11 décembre, de 18h à 20h

Une approche physiologique de l'accouchement
pour bien compléter sa préparation à la naissance.
Explorez des respirations et des postures favorables à la naissance
avec les accessoires disponibles dans son environnement (ballon, chaise, fourlard...),
impliquez le ou la partenaire, pratiquez des outils de gestion de douleur.

75$ pour le couple
Place limitées.

Cet atelier est aussi disponible en privé, 110$ pour le couple.

Informations et inscriptions :
marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

KIRTAN
Avec Julie Jignasa voix et harmonium
et Marise Demers percussions

• Vendredi 17 janvier, de 18h30 à 20h

Débutons l'année dans la joie du bhakti yoga!

Contribution volontaire
Sans réservation
Bienvenue à tous, les enfants aussi!

Informations : 514.678.5210

Yoga Tune Up
Ateliers spécilaisés avec Karine Sraddhâ 

• Du 8 janvier au 25 mars, le mercredi à 20h

Yoga tune Up est une symbiose entre des exercices correctifs,
de l'automassage avec balles thérapeutiques et des éléments du 
hatha yoga traditionnel (postures, pranayamas...)

Atténuez les douleurs, renforcez votre corps,
améliorez votre mobilité et optimisez votre posture.

Cliquez sur l'image pour les différents tarifs

Informations et inscriptions : 
karunyayoga.com/cours | 514.836.3602

Friday Night Ferveur
Ateliers hivernaux avec Michel Arjuna 

Le dernier vendredi du mois, de 18h30 à 20h30

• 31 janvier
• 28 février
• 27 mars 
• 24 avril

Pratique attentive de deux heures
Pranayamas, hatha postural et restaurateur, nidra

Cliquez sur l'image pour les différents tarifs

Informations et inscriptions : 
michel.daviau@outlook.com

Yoga et épuisement professionnel
Avec Céline Sukhavati, professeure de yoga et travailleuse sociale

• Dimanche 9 février, de 13h à 16h

Apaisez votre mental
Dénouez vos tensions corporelles
Retrouvez l'équilibre

Informations et inscriptions : sukhavatiyogamtl@gmail.com