Duo Bedaine Pour le couple qui attend un enfant Guidé par Durga Marie-Hélène Dimanche 16 juin, de 14h à 16h Samedi 24 août, de 14h à 16h Samedi 19 octobre, de 14h à 16h Samedi 14 décembre, de 14h à 16h Une approche physiologique de l'accouchement pour bien compléter sa préparation à la naissance. Explorez des respirations et des postures favorables à la naissance avec les accessoires disponibles dans son environnement (ballon, chaise, fourlard...), impliquez le ou la partenaire, pratiquez des outils de gestion de douleur. 60$ pour le couple Place limitées. Cet atelier est aussi disponible en privé, 90$ pour le couple. Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

Yoga Ayurvéda d'été Pour équilibrer Pitta Avec Mélanie Mâ Jaya Samedi 17 août, de 13h à 16h Soyez "cool" pour la saison chaude! *Apaisez le feu intérieur *Évacuez le trop plein d'énergie *Calmez les ardeurs 50 $ Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

Introduction à l'ayurvéda Avec Mélanie Mâ Jaya Samedi 7 septembre, de 13h à 17h Une introduction à l'ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne Dans le cadre de la formation de professeur de yoga OUVERT À TOUS 55 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Maha Sadhana de la rentrée Avec Kâli Samedi 28 septembre, de 13h à 16h  Une grande pratique d'automne 50 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Yoga Ayurvéda d'automne Pour pacifier vata Avec Mélanie Mâ Jaya Dimanche 20 octobre, de 13h à 16h Faites le plein d'énergie et de chaleur avant la saison froide! *Calmez le stress et l'anxiété *Favorisez votre sommeil *Apaisez les douleurs 50 $ Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210