Duo Bedaine Pour le couple qui attend un enfant Guidé par Durga Marie-Hélène Dimanche 16 juin, de 14h à 16h Samedi 24 août, de 14h à 16h Samedi 19 octobre, de 14h à 16h Samedi 14 décembre, de 14h à 16h Une approche physiologique de l'accouchement pour bien compléter sa préparation à la naissance. Explorez des respirations et des postures favorables à la naissance avec les accessoires disponibles dans son environnement (ballon, chaise, fourlard...), impliquez le ou la partenaire, pratiquez des outils de gestion de douleur. 60$ pour le couple Place limitées. Cet atelier est aussi disponible en privé, 90$ pour le couple. Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

Anatomie musculo-squelettique avec Dominique Rainville Kinésiologue - Kinésithérapeute Professeure de yoga et de Pilates Lundi 27 mai, de 13h30 à 15h30 (intro en vidéoconférence) Lundi 10 juin, de 9h30 à 15h30 (pause diner de 12h30 à 13h30) Lundi 17 juin, de 9h30 à 15h30 (pause diner de 12h30 à 13h30) Dans le cadre de la formation de professeur de yoga Ouvert au public 90 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

5 à 7 estival avec Kâli Sophie Vendredi 12 juillet, de 17h à 19h Philosophie Asanas Pranayamas 35 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Yoga Ayurvéda d'été Pour équilibrer Pitta Avec Mélanie Mâ Jaya Samedi 17 août, de 13h à 16h Soyez "cool" pour la saison chaude! *Apaisez le feu intérieur *Évacuez le trop plein d'énergie *Calmez les ardeurs 50 $ Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

Introduction à l'ayurvéda Avec Mélanie Mâ Jaya Samedi 7 septembre, de 13h à 17h Une introduction à l'ayurvéda, cette médecine traditionnelle indienne Dans le cadre de la formation de professeur de yoga OUVERT À TOUS 55 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Maha Sadhana de la rentrée Avec Kâli Samedi 28 septembre, de 13h à 16h  Une grande pratique d'automne 50 $ Informations et inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Stage de Méditation et étude approfondie des Dharmas* Avec Sahaj Neel Pour professeurs de yoga et étudiants avancés Chez Soham Yoga Vendredi 20 septembre, de 19h à 21h Samedi 21 septembre, de 12h à 18h Dimanche 22 septembre, de 12h à 17h - Exploration de cinq types de méditation - Pratique de la méditation de nettoyage - Pratiqwue du yoga nidra - Étude des corps subtils et des états du mental - Lecture de textes sur le Dharma - Questions-réponses et philosophie *Dharma : Loi régissant l'ordre des choses selon le bouddhisme et l'hindousime 225 $ Informations : sahajneel@yahoo.com Inscriptions : sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210 Sahaj Neel guidera également un stage-retraite pour professeurs certifiés FFY au Ashram de Kriya Babaji à St-Étienne de Bolton, du 21 au 28 août. Détails ici.

Yoga Ayurvéda d'automne Pour pacifier vata Avec Mélanie Mâ Jaya Dimanche 20 octobre, de 13h à 16h Faites le plein d'énergie et de chaleur avant la saison froide! *Calmez le stress et l'anxiété *Favorisez votre sommeil *Apaisez les douleurs 50 $ Informations et inscriptions : marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210