Réflexion Covid-19

yogaḥ cittavṛtti nirodhaḥ

Le yoga, c’est l’arrêt des fluctuations de la conscience — Yoga Sūtra 1.2

Le yoga est un outil extraordinaire pour nous aider, nous accompagner et nous soutenir; ne laissons pas les postures (āsanas) devenir des objets de remplissage. Nous mettre sur pause, c’est apprivoiser le vide et apprivoiser le vide est une pratique de yoga en soi.

Profitons de ce temps qui nous est alloué pour lire, dessiner, chanter, cuisiner, siester, nous adonner à la contemplation, lézarder et faire le ménage du tiroir rempli de cossins que nous avons accumulés dans la dernière année (les deux, trois dernières même…). Chemin faisant, nous pourrons élaguer nos pensées afin de retirer celles qui sont désuètes ou inutiles et ainsi permettre à nos circuits énergétiques (nādīs) de nous nourrir adéquatement, un peu comme lorsque nous élaguons un arbre, que nous le dépouillons de ses branches superflues pour qu’il puisse reprendre en force et puiser à même le sol ce dont il a besoin. Une image plus citadine? Lorsque nous élaguons un arbre afin d’en retirer les branches menaçantes nuisant au travail des fils électriques qui apportent le courant en toute sécurité. Nous serons ainsi peut-être un peu plus aptes à ne pas croire tout ce qui circule dans notre tête… Devenons des agents d’immigration consciencieux de nos pensées!

Nous résigner? Non! Développons l’attitude propre à la résilience pour vivre dans le contentement (santosha); pratiquons la joie de ce qui est.

Entre deux séances de Netflix, cultivons la patience!

Assez. Ces quelques mots sont bien assez.
Sinon ces mots, cette respiration.
Sinon cette respiration, ce fait d’être assis là.
Cette ouverture à la vie
Que nous avons refusée
Encore et encore
Jusqu’à maintenant.
Jusqu’à maintenant.
David Whyte

Suivez-nous sur Facebook pour être au courant des cours d'été dans le Parc Jarry.

Revue de presse

Cristel Borduas de Ma famille mon chaos a testé un cours de yoga postnatal... et a adoré!
http://www.mafamillemonchaos.ca/on-aime/voyage-coeur-de-purete-jai-teste-yoga-postnatal/

Emmanuelle Rivest, blogueuse pour La Fabrique Crépue, a adoré son exprience!
http://www.lafabriquecrepue.com/2016/12/07/soham-yoga-lespace-lacher-prise-emmanuelle-rivest/

Marie-Eve, blogueuse pour Me Myself & Montreal, a testé un cours pyjama :)
http://memyselfandmontreal.com/2016/11/29/soham-yoga/

Soham Yoga parmis les 10 studios de yoga les plus sensationnels du Québec!
http://www.vrak.tv/articles/studios-yoga-sensationnels-quebec-1.2357196