Appliquant les bases du hatha yoga à la vie moderne, Soham Yoga offre des cours créatifs et authentiques mettant l'accent sur la respiration, l'alignement et la structure. Le yoga est un outil thérapeutique qui favorise l'ouverture de conscience et le bien-être et donne une plus grande aisance dans les actions quotidiennes.
 


Sophie (Kâlî)
 

Marie-Hélène (Durga)
 
Maude (Prasannâ)
 

Mélanie (Jayadevî)
 
Mathieu
 
Alba (Devânî)
 
Julie (Jahnavî)
 
Céline (Sukhavati)
 
Lise (Prajna)
 
Julie (Jijnasa)
 
Anne (Amrita)
 
Caroline (Sarasvati)

Maude Painchaud-Benoit
Prasannâ
Enseignante
 
Le yoga est apparu dans ma vie en 2010. J'y ai d'abord vu un moyen d'évacuer le stress, de contrer l'insomnie et de me mettre en forme. Rapidement, j'ai compris que cette discipline s'étendait bien au-delà des limites de mon tapis. En plus du bien-être physique et du calme, j'ai découvert une sérénité, un endroit en moi où je pouvais grandir et m'épanouir, sans jugement, sans pression et tout en douceur. Ce sentiment de paix qui m'habitait lors de mes pratiques, je le voulais tout le temps. J'ai donc entrepris une formation professorale en 2011 au Centre Yoga Sangha à Montréal dans le but de faire évoluer ma pratique.
 
C'est tout naturellement que les joies de l'enseignement se sont ensuite imposées. Transmettre les connaissances acquises et partager ce bien-être qui m'habite est un privilège très enrichissant. Je me considère encore au début du chemin et le contact avec les élèves me permet de poursuivre mon apprentissage quotidien sur la voie du yoga.

 

 

 
 
 
 

Mantra de fin de cours

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Om Shanti Shanti Shanti

Om Paix Paix Paix

Hari Om Tat Sat

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