Appliquant les bases du hatha yoga à la vie moderne, Soham Yoga offre des cours créatifs et authentiques mettant l'accent sur la respiration, l'alignement et la structure. Le yoga est un outil thérapeutique qui favorise l'ouverture de conscience et le bien-être et donne une plus grande aisance dans les actions quotidiennes.
 


Sophie (Kâlî)
 

Marie-Hélène (Durga)

Maude (Prasannâ)


Mélanie (Mâ Jaya)

Mathieu

Alba (Devânî)

Julie (Jahnavi)

Céline (Sukhavati)

Lise (Prajna)

Julie (Jignasa)

Anne (Amrita)

Caroline (Sarasvati)

Karine (Ganga)

Julie Legault
Jignasa
Enseignante
 

C’est lors d’un voyage au Guatemala en 2000 que j’ai débuté l’apprentissage du yoga. Afin d’explorer pleinement cet univers, je me suis retrouvée en 2013 en Nouvelle-Zélande et en Australie comme Yogini dans des Ashrams Satyananda où j’ai également étudié les Yogas Sutras de Patanjali. C’est alors que j’ai pris conscience de toute l’ampleur de ce système holistique, bien au-delà des postures.

C’est à mon retour en 2014 que j’ai suivi ma formation de professeur de yoga auprès de Hervé Blondon de l’école Satyam de Hatha Yoga à Montréal, ce qui m’a permis d’approfondir l’aspect postural du yoga, tout en restant en connexion avec l’aspect spirituel de cette pratique.

Je suis comblée aujourd’hui de partager mes connaissances par l’enseignement du yoga et je souhaite semer l’envie aux élèves de se connecter à leur nature profonde. Je pratique également le Kirtan, pan du yoga lié au Bhakti, à la dévotion.

Parallèlement, j’ai travaillé de nombreuses années dans le milieu artistique et culturel. L’art occupe pour moi une très grande place dans mon cœur car c’est un moyen d’expression de l’âme, tout comme le yoga.

« Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul creates the symphony of life. » ~ B.K.S. Iyengar.

 

 
 
 
 

Mantra de fin de cours

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Om Shanti Shanti Shanti

Om Paix Paix Paix

Hari Om Tat Sat

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