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Ateliers

 

 

Duo Bedaine
Pour le couple qui attend un enfant

Guidé par Durga Marie-Hélène 

  • Dimanche 24 septembre, de 14h à 16h
  • Dimanche 22 octobre, de 14h à 16h
  • Vendredi 17 novembre, de 17h à 19h

Une approche physiologique de la naissance par le yoga.
Respirations et exploration de postures favorables
à la naissance avec ballon et chaise.
Un doux moment de plaisir, de découverte et de partage
par l’accord du souffle et du corps!


Cet atelier est accessible aux couples avec et sans expérience du yoga.

60$ pour le couple
Place limitées.

Informations et inscriptions : 
marie-helene@soham-yoga.com | 514.678.5210

 

Maha Sadhana
Guidée par Kâli

  • Samedi 21 octobre, de 13h à 16h

Une Maha Sadhana est une pratique complète de yoga
impliquant précision, alignement, arrêt, méditation et défis,
selon le sujet proposé.

Pour ceux et celles qui désirent approfondir leur pratique, 
tous niveaux.

50 $ 

Informations et inscriptions :
sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Le périnée et les muscles profonds
Guidé par Durga Marie-Hélène

  • Lundi 30 octobre, de 10h à 15h

Comprendre et explorer les muscles du périnée
et de la sangle abdominale, afin de stabiliser sa posture,
améliorer son tonus ou soutenir sa mise en forme.

Dans le cadre de la formation de professeur de yoga
OUVERT À TOUS

60 $

Réservations :
sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Satsang
Guidé par Swami Premananda Saraswati (Hervé blondon)

  • Dimanche 5 novembre, de 14h à 17h

Qu'est-ce qu'un Satsang?
C'est une occasion de recevoir de l'enseignement spirituel
et philosophique et de poser ses questions, 
selon le sujet proposé.

Dans le cadre de la formation de professeur de yoga
OUVERT À TOUS

30 $

Réservations :
sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Introduction à l'ayurveda
Guidée par Mâ Jaya Mélanie

  • Lundi 6 novembre, de 12h30 à 15h30

Une introduction à l'ayurveda, cette médecine traditionnelle
indienne.

Dans le cadre de la formation de professeur de yoga
OUVERT À TOUS

50 $

Réservations :
sophie@soham-yoga.com | 514.678.5210

Yoga ayurvédique*
Pour pacifier vata
Guidé par Mâ Jaya Mélanie

  • Samedi 18 novembre, de 13h à 16h

Faites le plein d'énergie et de chaleur avant la saison froide!
Calmez le stress et l'anxiété, favorisez votre sommeil et apaisez les douleurs.

50 $

*Ayurvedique : selon la médecine traditionnelle indienne

Informations et inscriptions :
maude@soham-yoga.com | 514.678.5210

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